Katrine Torskog er fysioterapeut og jobber til daglig med sykefravær og muskle og skjelettlidelser. Hun er en del av AFP...
Koffein anses som prestasjonsfremmende. Her er en veldig god oppsummerende artikkel skrevet av Kim Svalde om Koffein og...
De fleste av oss trener for å oppnå et eller annet resultat. For å få mest ut av treningen er det viktig at man gjør de...
Det kommer en mengde Apper hver eneste dag hvorav mange av de mener de kan gjøre en Personlig Trener overflødig.
Det er hele tiden debatter om hvilket kosthold som er det beste. Er det egentlig noe helt rett eller helt feil?
PR (Personlig Rekord) er en betegnelse som overstrømmer alle sosiale medier, alle "testimonials" og benyttes generelt s...
Etter en måned med masse repetisjoner skal vi tilbake til en mer tradisjonell trening. Supersett vil benytttes og pausen...
Kom igjen á... Jeg er jo mann. Å trene armene er en naturlig del av astyrketreningen. Jeg kjøper argumentene for at de f...
Hvorfor kan vi ikke bare skryte av de som får til det vi ikke kan eller har gjort seg fortjent til det de har?
I Norge anser vi oss som om vi har god helse. Tross alt er forutsetningene de aller beste for å kunne leve lenge og bra.
Mennesket, eller deg og meg, er historiens mest avanserte skapninger. Hva er det som gjør oss spesielle. i denne serien...
Uhell skjer. I blant har man maksimal utflaks. Benken knekker, kabelen ryker eller opphenget for stangen/utstyret løsner...