Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Variasjon er interessant emne det finnes mange meninger om. I henhold til en av prinsippene innen styrketrening er varia...
En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt på før kan ta bicepstreningen din til nye høyder.
Såkalt valgus kollaps i knær og hofter er et vanlig problem både under kondisjons og styrkesporter
Er det forskjell i kjerneaktivitet ved stående og sittende skulderpress?
Finnes det noen fasit på hvordan du bør trene for å få resultatene du ønsker deg?
Hva vi spiser påvirker skjelettet vårt i stor grad.
Å holde treningsmotivasjonen oppe over tid er ikke enkelt. Dårlig motivasjon er den viktigste grunnen til at mange velge...
En grundig gjennomgang av begge øvelser og forklaring på fordeler og ulemper med hver av dem.
Et nytt norsk studie sammenligner effekt av maksimal styrketrening opp mot konvensjonell styrketrening mot arbeidsøkonom...
Mens den norske folkehelsen tilsynelatende går i en strak nedoverbakke og stadig flere barn og unge sliter med overvekt...
Denne øvelsen fortjener langt mer oppmerksomhet
Store armer. Ordene klinger vakkert hos de fleste unge (og eldre gutter) som trener styrketrening. Finnes det en kortere...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.