Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Her har du Dag 1 av programmet.
I del 2 får du en kort forklaring på progresjonen i programmet gjennom de ulike ukene.
Har du lett etter ett nytt program som kan strukturere opp treningen din? Har du søkt på nettet etter programmer og arti...
Trener du frontbøy og olympiske løft? Da er du avhengig av god mobilitet
To vanlige feil i to vanlige øvelser
Nye retningslinjer for aktivitet hos barn for å forebygge mot kardiovaskulær sykdom
Har menn noe av lære av kvinner om styrketrening? Helt klart!
Aktivisering av overvektige er meget viktig! Her er tips til hvordan
Å sove godt og nok er viktig. Men hvordan påvirkes testosteronnivået av søvnmengden?
Får du nok vann? Lær hva som er nok og hvordan vann kan hjelpe deg!
Se video og bruk to enkle grep
Hva er nok ankelmobilitet?
Les tipsene i del to av serien om hvordan utvikle atletiske egenskaper.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.