Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
4 min
Mange har lurt på hvorfor det er lettere å få tilbake muskelmasse og styrke etter et avbrekk. Her er forklaringen.
Det finnes like mange motivasjoner for å trene som det finnes mennesker. Hvorfor tror vi at det er ett svar og ett mål s...
Det diskuteres alltid om man må ha høye glykogenlagre for optimal fremgang. Her er et syn på dette spørsmålet.
Det er vel tradisjon at man oppsummerer året. 2015 var for egen del en spesiell opplevelse. Her er det jeg tar med meg v...
Inger Houghton pakket alle sakene og tok, sammen med sin mann Ian, sjansen på å resie til Dubai å starte treningssenter....
"larer du ikke å trene på egen hånd?". Mange som har en Personlig Trener har hørt dette. Noen ganger medfører det dårlig...