Artikler

Se videoklipp

Del 2 i serien om gode mageøvelser

Noen ganger er det nødvendig å møte stoff med kritiske øyne

Mange sliter med frontrack/olympisk grep i øvelsen frontbøy. Vi går gjennom noen faktorer som kan begrense dette.

Ankelmobiliteten er ofte en begrensende faktor

Se dette klippet og få noen av svarene

Hip-thrust 1,5 reps

En god og ukjent anti-ekstensjon og anti-rotasjonsøvelse i ett

Ny forskning forsterker det vi allerede vet

Overvekt hos barn påvirker helsen og hverdagen deres i en skremmende retning

I en serie vil vi ta for oss effektive øvelser som kan fungere forebyggende og rehabiliterende ved en rekke tilstander f...

Hvor avansert trenger vi å gjøre ting?

Er du på "diett"?

Det positive og negative om ustabil trening.

Disse tre svært vanlige bevegelsene bør utføres med forsiktighet