Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Markløft, sammen med knebøy, anses av mange som "kongene av styrketrening". Hvor mange varianter benytter du i din treni...
I dag har jeg laget et treningsprogram på 12 uker til deg! Programmet vil fokusere på å gjøre deg sterkere i baseøvelsen...
Er du på jakt etter mat med mye protein og lite fett? Da kan du prøve å inkludere magert kjøtt, fisk, egg, bønner og mei...
Her fortsetter serien om proteininntak.
Her fortsetter serien om proteininntak.
Det finnes mange teorier rundt trening og stølhet.
For noen er det å ta sin første armheving et stort mål. AFPT er like mye for de som ikke trener, men ønsker å begynne, s...
Rumpetrening er i vinden som aldri før. Her har Steinar Ekren samlet en mengde øvelser som kan gi Deg inspirasjon.
Kan dette bidra til at vi tar sunnere matvalg?
Nylig ble rapporten «Utviklingen i norsk kosthold» lagt frem av Helsedirektoratet. Dette er en årlig tilstandsrapport om...
Slik øker du inntaket av frukt og grønt.
For tolvte år på rad har American College of Sports Medicine publisert sin liste med treningstrender for det kommende år...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.