Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Bli din egen personlige trener! Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Jeg gir deg ve...
Markløft, sammen med knebøy, anses av mange som "kongene av styrketrening". Hvor mange varianter benytter du i din treni...
I dag har jeg laget et treningsprogram på 12 uker til deg! Programmet vil fokusere på å gjøre deg sterkere i baseøvelsen...
Er du på jakt etter mat med mye protein og lite fett? Da kan du prøve å inkludere magert kjøtt, fisk, egg, bønner og mei...
For noen er det å ta sin første armheving et stort mål. AFPT er like mye for de som ikke trener, men ønsker å begynne, s...
