Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Lytt nå
7 min
Sirkeltrening for kroppsbyggere, del 2
Her er del to i hvordan sirkeltrening kan brukes i trening.
Les mer
8 min
Sirkeltrening for kroppsbyggere
Kan sirkeltrening ha en plass i en kroppsbyggers trening?
Les mer
6 min
Core trening: skadeforebygging og prestasjonsøkning
Core trening har blitt sett på som løsningen på skadeforebygging og prestasjonsøkning.
Les mer
0 min
To av de viktigste elementene for muskelvekst.
Det viser seg at det troligvis er to faktorer som har størt påvirkning på muskelveksten.
Les mer
1 min
Beste rekkefølge på øvelser
De fleste som trener benytter seg av baseøvelser før isolasjonaøvelser.
Les mer
7 min
Rehabiliteringstrening
Rehabilitering betyr: igjen å gjøre i stand til.
Les mer
5 min
Fettforbrenning, intervalltrening og logikk
Intervalltrening er udiskutabelt den beste metoden å brenne kalorier på, men bør den brukes av alle, alltid?
Les mer
28 min
Kvalitetsstyrke for menneskelig prestasjon
Hvordan påvirker de ulike styrkeformene prestasjonen.
Les mer
19 min
Suksess
Noen interessante tanker om suksess i programdesign.
Les mer
16 min
The Colorado Experiment
Tidlig på 70-tallet ble en av de mest omdiskuterte forsøkene i styrketrening gjennomført.Her kan du lese om forsøket.
Les mer
17 min
Fettforbrenning: smart kondisjonstrening
Smart kondisjonstrening for fettforbrenning.
Les mer
17 min
Akselerasjon
Akselerasjon er en metode for å skape resultater.
Les mer
7 min
Bli stor fort, del 1
Hvordan øker man muskelmassen raskest mulig?
Les mer
6 min
Avansert styrketrening
Er det forskjell på trening for nybegynnere og avanserte. Hva sier forskningen?
Les mer
3 min
Er styrke alltid en prestasjonsforbedrende faktor?
Mange ville nok vært tilbøyelige til å si et helt klart ja, men er det helt svart eller hvitt?
Les mer
1 min
Tilskudd av BCAA ved utholdenhet
Forskere så på tilskudd av BCAA og prestasjon i utholdenhetsaktiviteter.
Les mer
1 min
Styrke og power
En metode utviklet på 70-tallet av tyske forskere innebar en tung øvelse som knebøy etterfulgt umiddelbart av en plyomet...
Les mer
1 min
Minimale forskjeller på box squat og squat.
Box squat har eksistert i mer enn 100 år.
Les mer
2 min
SOS: Standard Operating System
Dersom du skulle til sykehuset og gjennomgå kirurgi regner jeg med at du ville ønske å være trygg på at personalet har r...
Les mer
26 min
Trening for hurtighet
Trening for hurtighet er en viktig del av idrettsprestasjon.
Les mer
2 min
Styrke i pronatorer viktig for kastidretter
Styrke og utholdenhet i underarmens pronatorer er viktige i kastidretter.
Les mer
14 min
Målsetninger: del 1
Alle har vi målsetninger med treningen...eller...
Les mer
10 min
En vei ut fra klassisk styrketrening?
Det finnes mange veier til Rom...
Les mer
7 min
Grunnlaget
Grunnlaget man legger i treningen er viktig forlangvarig progresjon.
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt