Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
En ny forskningsrapport forsøkte å kartlegge restitusjonstid for ulike muskelgrupper.
Forsøket ble delt inn i underkrop...
Et studie som involverte 8 overvektige kvinner viste at de som inntok mat tre timer før trening hadde en merkbart høyere...