Artikler

Charles Staley gir sitt syn på hvordan man beholder knærne friske gjennom livet.

Forskere tittet på effekten av å benytte en isolasjonsøvelse før en baseøvelse.

Er det en sammenheng mellom størrelse på leggene og livsstilssykdommer.

Hvor du holder hantelen påvirker hvor tung øvelsen er.

En ny forskningsrapport forsøkte å kartlegge restitusjonstid for ulike muskelgrupper. Forsøket ble delt inn i underkrop...

Et studie som involverte 8 overvektige kvinner viste at de som inntok mat tre timer før trening hadde en merkbart høyere...

I henhold til undersøkelser gjort er det bare mellom 3 og 8 prosent av vestlig europeisk befolkning som er laktoseintole...