Vitamin D er viktig for kalsiumregulering og spiller en viktig rolle i ben og muskelhelse. Vitamin D produseres naturlig i sollys men tilføres også i kosten. Tilstrekkelige nivåer vitamin D er viktig for å bygge muskler og styrke og idrettsmenn som ønsker dette bør streve etter å normailisere sine vitamin D nivåer.
Currents Sports Medicine Reports, 9:220-226,2010.