Hofteabduktorene (glut med et minimus) skaper stabilitet i hoften og da spesielt i aktiviteter på ett ben som i idrett. Dersom du ønsker å skape stabilitet i hoftene og bedriver idrett bør du ikke overse disse. Perfekt å legge inn noen serier sammen med bentrening OG sammen med ryggtrening.
Les artikkelen om Den perfekte rumpa
