Stavgang: en effektiv treningsmetode
0 min

Stavgang: en effektiv treningsmetode

God gammel stavgang er en veldig effektiv treningsmetode.
Publisert: 22.06.2009

Mer effektivt med energisk stavgang

Med riktig stavgangteknikk kan du forbrenne mange kalorier og samtidig ha det behagelig.

Energisk stavgang gir et energiforbruk som er opp til 67 prosent større enn under vanlig gange. Det viser en ny forskningsrapport fra Norges idrettshøgskole.

Tidligere undersøkelser kan vise til et energiforbruk på opp til 23 prosent sammenlignet med vanlig gange.

http://www.forskning.no/artikler/2009/juni/222920


Publisert: 22.06.2009 KL. 08:28
Kategori: Helse
ds
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Har du lest disse?

Hvordan påvirker inntaket av NSAID preparater helsen?
Muskel og skjelettlidelser er en av de største årsakene til uføretrygd.
Holder du deg i fysisk aktiv og i noenlunde fysisk form, er sjansen bedre for at du også holder deg mentalt frisk og unn...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.