Middelhavsdietten motvirker vektøkning

0 min

Midelhavsdietten er rik på fisk, frukt, grønnsaker, oljer, magert kjøtt og hele kornprodukter.

Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Lytt nå

Dietten reduserer LDL og holder blodsukkeret og insulin på et jevnt nivå.

Spanske forskere fra Universitetet i Navarra fulgte 10.000 studenter gjennom 6 år og kartla deres helsestatus.

Risikoen for overvekt var 24% lavere for de som fulgte middelhavsdietten. Årsaken kan også være en generelt bedre livsstil hos de som fulgte dietten.

Journal of Clinical Nutrition, online October 2010.

Publisert: 30.06.2011 KL. 11:40

Av:

Espen Arntzen

Kategori: Siste Artikkel

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.

Har du lest disse?