Idrettsutøvere blir ofte syke rett etter konkurranse eller tøffe treningsperioder. Dette er blant annet grunnet psykologisk stress og mindre søvn som øker risikoen for problemer i luftveiene. Et studie ved Stanford University viste at tennisspillere som økte mengden nattesøvn forbedret nøyaktigheten i server, sprintøvelser og andre krevende aktiviteter med så mye som 30 %.
Referanse:
American Academy of Sleep Medicine Annual Meeting, June , 2009.
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.
Er det noe jeg kan hjelpe deg med?
Studieveileder, Kine
Tlf: 48 18 33 00
Samtaler
Ingen aktive samtaler
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
Kontakt oss
Vi opplever stor pågang akkurat nå
Legg igjen kontaktinfo, så tar vi kontakt med deg så snart som mulig.
Studieveileder, Kine
Tlf: 48 18 33 00
Takk!
Vi kontakter deg snart.