Idrettsutøvere blir ofte syke rett etter konkurranse eller tøffe treningsperioder. Dette er blant annet grunnet psykologisk stress og mindre søvn som øker risikoen for problemer i luftveiene. Et studie ved Stanford University viste at tennisspillere som økte mengden nattesøvn forbedret nøyaktigheten i server, sprintøvelser og andre krevende aktiviteter med så mye som 30 %.

Referanse:
American Academy of Sleep Medicine Annual Meeting, June , 2009.