Et nyttig tips i styrketrening er at du til enhver tid skal kunne se hendene dine. Dette betyr at øvelser som press og drag bak nakken utgår og medfører at øvelsene som benyttes foregår i hovedsak foran eller ved siden av kroppen og medfører dermed mindre belastning på skulderleddet.
0 min
Kan du se hendene dine?
Hvor skal hendene være?
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du
også.
