Australske forskere fant at dersom man inntar kaffe sammen med karbohydrater etter trening kan man øke glykogenklagringen med 34 % sammenlignet med karbohydrater alene. Det viser seg at inntaket av koffein øker insulinutsondringen etter inntak, noe som medvirker til en raskere innlagring av karbohydrater.
0 min
Fyll på raskere
Undersøkelser viser at det går an å øke farten på glykogenlagringen.
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du
også.
