Bill Kramer fra University of Connecticut fant at søvnhormonet melatonin var høyere om morgenen og kunne påvirke hurtigheten i steg. Kraftutvikling målt i vertikalt hopp var ikke påvirket.
Dette betyr at dersom koordinasjon og hurtighet er viktig kan det være anbefalt å gjøre dette når man er som piggest, troligvis på ettermiddagen.
(Journal of Strength and Conditioning Research, 28: 2604-2610, 2014)
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.
Er det noe jeg kan hjelpe deg med?
Studieveileder, Kine
Tlf: 48 18 33 00
Samtaler
Ingen aktive samtaler
* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
Kontakt oss
Vi opplever stor pågang akkurat nå
Legg igjen kontaktinfo, så tar vi kontakt med deg så snart som mulig.
Studieveileder, Kine
Tlf: 48 18 33 00
Takk!
Vi kontakter deg snart.