Bret Contreras - sannheten om hip thrust

Hip thust har blitt vurdert som løsningen på de fleste utfordinger innen trening. Kosmetisk, prestasjonsmessig og styrkemessig har den fått enorm popularitet verden over.
Bret Contreras kjent av mange som The Glute Guy er an av de som har stått sterkest for å forsvare hipthrust og dens plass i trening.

Les hans ydmyke og profesjonelle innstilling til de siste studiene om hipthrust.

https://bretcontreras.com/science-is-self-correcting-the-case-of-the-hip-thrust-and-its-effects-on-speed/