Les artikkelen under
"Styrk vinterkroppen fra topp til tå"
"- Alle muskler bør bli sterkere. Det som likevel går igjen i de fleste vintersporter er et stort behov for å være sterk i setemuskler, lårene og ryggen. Hockeyspillere som Mats Zuccarello trenger eksplosiv kraftgenerasjon fra rumpa og baksiden av lårene for å raskest mulig sprinte over isen. Aksel Lund Svindal trenger meget sterke lår og ryggmuskler for å opprettholde posisjonen sin når han møter G-kreftene i utfor. Marit Bjørgen, som er et godt eksempel på hva en sterk kropp kan få til, trenger et sterkt skyv med ben og setemuskler, en sterk rygg og armer for å stake hurtigst mulig, og god utholdenhet og styrke i kjernemusklene, sier Norum."
