Individene i gruppen under 40 år la på seg i snitt 1,8 kilo om de sov mindre enn 5 timer om natten, sammenlignet med de som sov 6-7 timer.
De som sov over 8 timer gikk opp 0.8 kilo i forhold til gjennomsnittet. Tydeligvis er søvnmengden over 5, men under 8 timer optimalt.
Fett ble lagret rundt indre organer, såkalt android fettfordeling, noe som regnes som det farlige.