Det viktigste er ikke hvor lang tid man bruker på trening, men heller hva tiden fylles med. 30 minutter trening kan være mer effektivt enn 60 minutter under forutsetning at tiden brukes effektivt.
-> Les mer her <-
0 min
Ikke tenk så mye på hvor lenge du trener
Publisert: 05.01.2013
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du
også.