"How do you measure up..?". Del 3: Pullups
1 min

"How do you measure up..?". Del 3: Pullups

Følgende testresultat er evalueringer for unge menn 16-19 års alder.
Publisert: 23.11.2012
Gradering Antall pullups
Meget bra 15+
Bra 12-14
Gjennomsnitt 8-11
Akseptabel 5-7
Dårlig 0-4

Vi gjør oppmerskom på at Pullups utføres med pronert grep og Chinups med supinert grep. Tabellen omhandler Pullups, altså med pronert grep (håndflatene fra deg).

Kriterie: fra helt strake armer til haken over stangen uten pendelbevegelse.

Publisert: 23.11.2012 KL. 10:36
Kategori: Trening
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
 

Er det noe jeg kan hjelpe deg med?

Studieveileder, Kine

Tlf: 48 18 33 00

Samtaler

Kobler til igjen...
Hei! Fyll inn kontaktinfo, så ringer vi deg.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.

Kontakt oss

Vi opplever stor pågang akkurat nå

Legg igjen kontaktinfo, så tar vi kontakt med deg så snart som mulig.

Studieveiledning

Studieveileder, Kine

Tlf: 48 18 33 00

Takk!

Vi kontakter deg snart.