Det har i gjentatte undersøkelser vist seg vanskelig å påvise total endring av fibertypen fra en type til en annen.
Derimot har det vist seg i dyreforsøk at man endringen er mulig.
Konklusjonen er derfor: total fiberendring er påvist hos dyr, men ikke hos mennesker.
Det virker allikevel som om at en type II x fiber kan få kvalitetene til en type IIa fiber og motsatt, en såkalt hybrid.
Om endringene er varige er ikke bevist enda.
Referanser
(1) McArdle, W.D., Katch, F.I. & Katch,V.L. (1996). Exercise physiology : Energy, nutrition and human performance (4th ed.). Philadelphia : Lea & Febiger
(2) Lieber, R.L. (1992). Skeletal muscle structure and function : Implications for rehabilitation and sports medicine. Baltimore : Williams & Wilkins.
(3) Andersen, JL; Schjerling, P; Saltin, B. Muscle, Genes and Athletic Performance. Scientific American. 9/2000
(4) Thayer R, Collins J, Noble EG, Taylor AW. A decade of aerobic endurance training: histological evidence for fibre type transformation. J Sports Med Phys Fitness. 2000 Dec;40(4).
