Tommy Lande

Om Tommy:

Tommy jobber i dag på CrossFit Sagene og CrossFit Lilleaker, hvor han er medeier, daglig leder, coach, personlig trener og osteopat. Tommy har jobbet i AFPT siden 2012, hvor han gjennom årene har hatt ulike roller og forelest i de aller fleste praktiske og teoretiske fag. Har over flere år hatt ansvaret for skjelett- og muskelanatomien i AFPT.

Selv med flere ulike roller har PT-biten alltid hengt høyt, hvor han har gjennomført nærmere 18 000 timer siden oppstart i 2007. Med osteopati-utdanningen har han en større forståelse for smerter og skader, samt en dypere kunnskap om kroppens anatomi.

Ellers har Tommy hatt andre roller innenfor helse- og treningsbransjen. Blant annet: Behandlingsansvarlig under Bislett Games, Treningsansvarlig i Blindeforbundet, Idrettspedagog og behandler på behandlingsreiser i utlandet, jobbet ett og et halvt år som PT og osteopat i Australia, grunnlegger av prehabtrening.no, skrevet artikler for store mediehus i Norge, arrangert treningsturer til utlandet og hatt podcasten «Litt for personlig trener» med kollega Alexander. Dette er noe av det mest motiverende med å være i helse- og treningsbransjen. PT-utdanningen danner hovedstammen og gir deg enormt mange muligheter. Deretter fester du på de greinene du selv vil- basert på hva du liker å gjøre.

Tommy trener per dags dato CrossFit og følger CrossFit Sagene og Lilleaker sin programmering, hvor han får vært med på boxens gruppetimer. CrossFit blir ikke nødvendigvis trent for at det skal være det mest «effektive», men det er treningsformens kompleksitet og variasjon som gjør at Tommy syns treningen er gøy og gjør at man dag etter dag gleder seg til trening.

Ingen klare meritter å vise til, sånn bortsett fra Night Fight-vinner i innebandy og fotball i Brønnøysund-hallen i 2003. Ellers har fotball vært idretten hvor Tommy har kunnet vise frem sitt berykta venstrebein og ditto dårlige standbein, både med 2.divisjonsfotball for Steigen og Ullern- samt på Norge sitt landslag i Beach Soccer over en 7-årsperiode. Det største fotballminnet er nok seieren og første mål i 4-3 over Italia i Baku Aserbajdsjan, hvor de 1 måned tidligere vant VM-finalen mot Brasil.

Ellers er det kanskje verdt å nevne at Tommy nok aldri kommer til å bli enestående i CrossFit, da aktiviteter som langrenn, toppturer på ski, fotball, stisykling, padel ++ også er høyt oppe på prioriteringslista.

Utdanning:

• Bachelor i Osteopati med spesialiseringsår 2010-2014 - Norges Helsehøyskole CK
• Medisin Grunnfag 2010-2011 - Atlantis medisinske høyskole
• NIH fitness deltid 30 studiepoeng 2007: Anatomi og fysiologi, Treningsveileder, PT1, PT2, Kostholdsveileder, Seniorinstruktør og Sykkelinstruktør
• Diploma in Leadership and Management - Australian Academy of Commerce
• CrossFit Level 1 og 2, samt gymnastic course - CrossFit HQ