Introduksjon
Fokus på kosthold er vanlig for de som ønsker å øke i styrke og bygge muskler. Ser vi på sammensetningen av skjelettmuskulatur så ser vi at den består av 75 % vann, 20 % proteiner og hvor resten består av fett, glykogen, salter og mineraler
Dette er en AFPT+ innhold
og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang