Gratis kurs: Trening og ernæring

Vårt mål er å være en viktig bidragsyter til bedre folkehelse. Statstikken fra Helsedirektoratet er tydelig på at 7 av 10 ikke når den anbefalte mengden aktivitet. Vi forstår hvorfor. 

Det er en enorm mengde informasjon som sirkulere om hav som er "rett" og "feil" og noen ganger gjør det at man ikke kommer i gang i det hele tatt.

Vi forsøker med dette kurset å gi deg en grunnleggende innføring i trening og ernæring slik at du ikke lenger skal behøve å oppleve at du ikke får de resultatene du ønsker. Vi er sikre på at du, uansett om du skal jobbe med trening eller bare vil vite mer, vil sitte igjen med masse kunnskap. Vårt mål er at du umiddelbart skal kunne bruke det du lærer og vi gleder oss til å se deg hos oss.