Ernæring og kosthold

Det er kjent at et sunt og variert kosthold gir overskudd og velvære i hverdagen, samtidig som det kan forebygge en rekke livsstilssykdommer. Kost og ernæring er også et stadig økende tema, og hva som er det optimale kostholdet er mye diskutert i media og blant eksperter. Uten faglig bakgrunn kan dette lett skape forvirring for mange, som videre kan føre til usikkerhet og demotivasjon.
 
Én ting er hvertfall sikkert – ingenting er optimalt hvis det ikke er gjennomførbart. Det finnes like mange løsninger som det finnes mennesker, og hva som er den beste løsningen for deg kan en ernæringsfysiolog hjelpe deg med.
 
En ernæringsfysiolog med lidenskap for sitt fag kan hjelpe deg med å forstå betydningen av ulike matvarer i et sammensatt kosthold. Hun eller han kan veilede deg til å ta riktige valg og gi deg den kunnskapen du trenger for å ta kontroll over din egen helse – alt avhengig av hva ditt mål er.
 
Om du som enkeltperson har et ønske om å forandre din livsstil, eller om du har en partner eller familie som sammen har dette ønske, kan vi i Momentum Helse Fredrikstad hjelpe deg/dere.
 
Motivasjon kan ikke tildeles, men må hentes innenifra. Hva som driver deg mot det stedet du ønsker å være er det kun du som vet. Hos Momentum Helse Fredrikstad kan vi likevel hjelpe deg med å finne din indre motivasjon, og gi deg den kunnskapen som må til for at du skal oppnå ditt mål.