10 sporty julegavetips
Julen nærmer seg med stormskritt og for mange betyr det at det skal handles inn gaver til både venner og familie. Her får du derfor 10 gavetips som passer like godt uansett hva slags treningsnivå man er på og hva slags treningserfaring man har.
1) Teknologisk treningsutstyr
Teknogiske duppeditter blir stadig mer og mer populært. The American College of Sports Medicines la nylig frem sin årlige undersøkelse om treningstrender der det kommer frem at elektroniske enheter som for eksempel pulsbelte, aktivitetsklokker og håndholdt GPS spås å bli den største treningstrenden i 2016.
2) Gaveabonnement på treningsblad
Det finnes mange ulike treningsmagasiner å velge mellom og et bladabonnement kommer i ulike prisklasser. Det finnes blader som henvender seg spesifikk til for eksempel kvinner, menn, skiinteresserte, sykkelentusiaster, de som er hekta på styrketrening, fotball og så videre. Et blad gir både påfyll og inspirasjon samtidig som det er deilig og avslappende å sette seg ned å lese noe man interesserer seg for.
3) Bøker
I likhet med blader så vil også bøker bidra til treningsinspirasjon, påfyll og forhåpentligvis økt kunnskap. Det kommer stadig ny informasjon om trening, helse og kosthold, og det finnes mange spennende bøker om disse temaene. Et alternativ når det gjelder bøker er faglitteratur som bidrar med kunnskap og forståelse. Det finnes også mange ulike typer kokebøker som passer perfekt hvis man trenger inspirasjon til matlagingen. Mange ønsker seg også en ny treningsdagbok når det nærmer seg et nytt år.
4) Superundertøy
Ullundertøy og superundertøy er noe de fleste nordmenn har bruk for, særlig nå på vinterstid. Plaggene kommer i forskjellige varianter og prisklasser, avhengig av kvalitet, formål og bruk. Superundertøy passer godt til de som ønsker å være aktive utendørs i vinterhalvåret, men det er også supre plagg å ha på seg i for eksempel en kald bil og på hytta.
5) En sporty opplevelse/reise
En sporty opplevelse kan for eksempel være en tur til et klatresenter, aktivitetspark, slalombakken eller fallskjermhopp. Sporty reiser kan for eksempel være et weekendopphold på et hotell med treningsaktiviteter, yogaferie eller fotballkamp. Er du personlig trener så kan noen PT-timer eller en trenings-workshop kanskje være en fin gave å gi bort?
6) Hjemmetreningsutstyr
Slynger, kettlebells, manualer, yogamatte, pullupsstativ, pilatesball og så videre – det finnes mye treningsutstyr på markedet å velge mellom!
7) Treningssnacks
Her kan man velge i ulike proteinbarer, energisjokolader, nøtteposer og sunnere bakevarer. Slike produkter får man kjøpt i både dagligvareforretninger, på nett, i helsekostforretninger og på treningssentre. Typisk treningssnacks kommer i ulike størrelser, prisklasser og smaker, så her er det mange alternativer!
8) Treningstøy
Nytt og fresht treningstøy er for mange en skikkelig motivasjonsboost når det gjelder fysisk aktivitet. Enten man trener til å gå birken, er hekta på å gå fjellturer, spiller fotball eller trener på et treningsstudio så finnes utallige muligheter når det gjelder treningstøy. Treningstights, shortser, topper, sokker og kompresjonstøy i ulike farger, prisklasser og stoff gjør at man garantert finner noe for enhver smak.
9) Stoppeklokke
En stoppeklokke tar minimalt med plass og er perfekt å ha med på trening, enten du trener hjemme, utendørs eller i studio.
10) Treningsstrikker
Treningsstrikker kommer i ulike varianter og det er mange fordeler med å trene med strikk. Strikkene passer perfekt til å hjemmetrening eller ferietrening og tar lite plass i kofferten. Ulike treningsstrikker kan også hjelpe deg med å gjøre ulike øvelser tyngre eller lettere og derfor er dette et godt verktøy til både nybegynnere og erfarne. En treningsstrikk kan i tillegg brukes til å tøye og aktivisere kroppen som en del av oppvarmingen, eller når du bare trenger å utfordre og strekke litt på skrotten.