SPØRSMÅL:
Hva med Nicorette freshmint:
2mg nicotinum, 6 12mg xylitolum, acesulfamkalium, color E171, aroma et
constit.,
På baksiden....står det:
lakris, salmiakk, aromaer, surhetsregul midler E 500, smakforsterk
(koksalt), tobakk, vann, fuktigh.bevarende E422,E1520.
Det er en dame, som har sluttet å røyke, og bruker tyggisen....
SVAR:
Vi opplever hele tiden at det spørres om hva med den, hva med den osv. Her
mener jeg det er flere ting å tenke på
1) Hva som fysisk skjer om dette spises
2) Hva som psykisk skjer om dette spises
3) Hvordan deltakerne lar seg påvirke av at det åpnes for løsninger ”utenfor
gjerdet”
Ad 1) I de 4 VLCD-ene er det ca 50 gr karbohydrater. Det er helt i
grenseland for å komme i ketose. Bare litt til kan bidra til at man går ut
av ketose. Derfor viktig å virkelig ikke tilføre noe. Vi vet at det å skylle
munnen i flytende SB12 fungerer godt i så måte. Det er mulig det finnes
mange andre løsninger også, men vi bruker ikke tid på å sjekke alle de
mulige løsningene som foreslås. Vi har en løsning – og bruker den.
Ad 2) Med en gang vi begynner å tygge, øker magesyreproduksjonen og
fordøyelsessekresjonen ellers. Dvs at hele kroppen innstiller seg på at nå
er mat. Det er uheldig fordi det gir fysisk sult og hjernen begynner å
”jakte på mat”.
Når vi er på helfart trenger vi å fokusere på andre ting slik at vi kan
holde motivasjon og fokus. Ofte er det egentlig tyggebehovet/putte i munnen
behovet de egentlig vil dekke. Målet er at når de lever sitt beste liv der
fremme så spiser de kun til måltidene og mellom tenker de på noe annet.
Ingen tyggis, brusdrikking eller andre ting. Derfor viktig å begynne denne
gode vanen allerede nå.
Ad 3) Det er viktig å bruke tiden på treffene på å zoome opp, fokusere opp
og frem på mål og resultat. De 4 ledestjernene er i fokus. Alle diskusjoner
utenfor dette ”stjeler” av denne viktige tiden. Vi anbefaler SB12 og å pusse
tenner og tunge ekstra og så punktum om den saken.
Vennlig hilsen
Trine A. Dahlmo