Hei Trine, og takk for svar
Jeg har lest artikkel i dagbladet i dag, og vet da at det kommer MASSE kommentarer på denne fra mine kunder.
Det det gåt på er at JO JO slanking selvfølgelig er usunt, det eneste riktige er varig endring av livsstilen. Så sier hele artikkelen at det beste er å gå langsomt ned i vekt, fordi da forbrenner du på fettet og ikke på muskelmassen Jeanette Rodhe) deretter poengterer alle at det verste er å gå raskt ned i vekt (flere kilo i uka) altså slik vi gjør. Denne vektreduksjons formen fører til JO JO slankingen, og fører til at du raskt går opp igjen når du begynner å spise.
Gi meg noen gode innfallsvinkler (dette er sikkert aktuelt for flere enn meg og artikkelen var i dagens Dagblad) på dette, så blir jeg glad.
Hei og hå
Ja fru Rhode har heeelt rett hvis forutsetningen er en höykarbokost som jo er det vanlige. Den eneste måten å kunne gå hurtig ned i vekt og ikke miste muskelmasse er når personen er i ketose OG får alle vitaminer og mineraler som trenges. Hvis en person spiser 1000 kcal (det dobbelte av det vi har på helfart) og ikke er i ketose så jafses det unna muskelmasse. Det er KUN under ovennevnte forutsetninger det går bra. Det nytter feks ikke bare å väre i ketose om det spises for lite og vitamin og mineralbehovet ikke er dekket.
Altså må ha BÅDE nok vit. og min OG väre i ketose
Jeg sender kopi til Jan Roar i tilfelle han får spm om dette - ikke usannsynlig
Trine :)