Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Hvilke kunder mestrer smerter og rehabilitering best? Mange faktorer spiller selvsagt inn, men disse 3 kundegruppene er...
3 min
Vi hører stadig om viktigheten av oppvarming. Å utføre en oppvarming ligger i ordet; å øke varmen i kroppen. Hvorfor er...
Ankelovertråkk er ganske vanlig, både for idrettsutøvere og hverdagsutøvere. Hver femte idrettsskade er et overtråkk ifø...
«Å sette opp en treningsplan er enkelt, men det å sette opp en god treningsplan er vanskelig. En optimal treningsplan de...
Det finnes tre ulike typer pullups; strikte, kipping og butterfly. Alle disse tre er en pull up. Standarden er lik; du s...
Sliter du med å bli å sterkere? Vi har samlet tre metoder som kan hjelpe deg med å ta styrketreningen din til neste nivå...
Corona-viruset har gitt nesten samtlige av oss et solid skudd for baugen økonomisk. Minst 14-dager med stopp og sannsynl...
Eldre kan med regelmessig trening opprettholde god funksjon og mobilitet, og særlig styrketrening er positivt for å brem...
hMan er ikke bedre enn utdannelsen man tar. Hvordan kan du manøvrere deg i jungelen av ulike studier og tilbud? Her er h...
“Dårlig holdning” er neppe årsak til vondter i nakkemusklene, skriver forsker Christian Worsfold på videnskab.dk.
Nå er vi noen uker ut i det nye året og motivasjonen til å trene og spise bra er kanskje noe redusert? Det er helt norma...
Vi fortsetter med kondisjonstrening på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.
