Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
I flere miljøer virker det å være en utbredt teori om at man ikke kan gå ned i fettprosent og bygge muskler samtidig. Sv...
Dette er på ingen måte ment som erstatning for medisinske råd og bør benyttes som en innføring og som generell informasj...
Ordet motivasjon kan man bryte ned i to. Motiv og Aksjon. Hvordan kan din grunn være nok for å handle?
Personlig Trening kan utføres som alt fra 1:1 til i større grupper. En av de som har mest potensiale i seg, der du får d...
Det er veldig mange som snuser i Norge i dag. Det er litt ulike synspunkt på hvor usunt det er. Hva vet vi?
Både trening og kosthold er noe som engasjerer mange. Derfor er det også mange ulike råd og påstander som dukker opp her...
Det hersker en enorm forvirring rundt hva som er "best" når det gjelder trening. Bør man trene, hardt, mye, variert elle...
I denne artikkelen har jeg fått med meg treningsekspert og personlig trener Fredrik Kvist Gyllensten. Fredrik Gyllensten...
