Menstruasjonssyklus og restitusjon

Introduksjon

Den siste tiden har kvinnehelse, menstruasjonssyklus og hormonell prevensjon fått mer oppmerksomhet både i idretten og samfunnet generelt. Så og si alle kvinner i fertil alder har en menstruasjonssyklus eller går på hormonell prevensjon. Dette skaper et hormonelt miljø som skiller kvinner fra menn, og det hormonelle miljøet er ulikt fra kvinne til kvinne. Kvinner har mer av de kvinnelige kjønnshormonene, østrogen og progesteron, men konsentrasjonen av hormonene varierer fra kvinne til kvinne og kan variere hos samme kvinne. Vi h...