Nøkkelpunkter
- Menstruasjonssyklusen er hovedgrunnen til at kvinner er mer utsatt for jernmangel enn menn.
- Jern utgjør en viktig funksjon i transport av oksygen til vev i kroppen. Tilstrekkelig med jern er ekstra viktig for utholdenhetsutøvere da jernmangelanemi vil føre til red...