Nøkkelpunkter
- Juster pausene basert på dagsform.
- Generelt sett vil lengre pauser være mer effektivt enn korte pauser.
- Valg av øvelse kan påvirke pauselengde.
- Intensitetsteknikker kan være hensiktsmessig om en vil spare tid....
Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.