Hva kan vi lære av verdens beste langdistanseløpere?

"De beste har alltid rett" Hva kan vi lære av de som er best i dag?

Av:

Gina Flugstad Øistuen

11 min

Nøkkelpunkter

Prestasjon i langdistanseløp (5km<) avgjøres primært av tre faktorer. Det er VO_2maks, utnyttingsgrad og arbeidsøkonomi. I denne artikkelen får du innsikt i hvordan verdens beste langdistanseløpere trener disse egenskapene og hvordan baneløpere...

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Bli medlem

eller

Logg inn

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.

Hva kan vi lære av verdens beste langdistanseløpere?

Nøkkelpunkter

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Hold deg oppdatert på nyheter

Der de beste møtes