Har kombinert trening av styrke- og utholdenhetstrening mindre effekt? Del 3 - Kondisjon og utholdenhet

Kan styrketrening faktisk være gunstig for utholdenhetsutøvere?

Nøkkelpunkter

  • Kombinert styrke- og utholdenhetstrening har rykte for å redusere effekten av trening
  • Ved mål om utholdenhetsprestasjoner har kombinert tvert i mot vist seg å være gunstig for prestasjon i en rekke idretter
  • Inklusjon av styrketrening i utholdenhetspr...

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.