Er fysisk trening viktig når man blir eldre

Alle har hørt det: "du må trene når du blir eldre !". Sant? Les og finn ut,

Av:

Hans Kristian Stadheim

14 min

Nøkkelpunkter

Fysisk aktivitet kan være med å forlenge både alder, og kanskje viktigere livskvalitet. Allerede ved 30 års alderen vil både kvinner og menn starte å miste muskelmasse, samt kondisjon (målt som VO_2max) om en ikke opprettholder en aktiv hverdag. Reduks...

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Bli medlem

eller

Logg inn

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.

Er fysisk trening viktig når man blir eldre

Nøkkelpunkter

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Hold deg oppdatert på nyheter

Der de beste møtes