Nøkkelpunkter
- Styrketrening med øvelser som knebøy og markløft vil ta ut en betydelig del av ryggens evne til å bøyes.
- Lett til middels bøyning av ryggen under belastning har ikke noen bevist sammenheng med...
Er bøyning av korsryggen på trening skadelig?
Ikke mange temaer er så omdiskutert som om man kan løfte med krum rygg. Hva sier forskningen og hva kan vi ta med oss?
15 min
