Bør kvinnelige utøvere ta hensyn til menstruasjonssyklus når de planlegger treningen?

I hvor stor grad bør kvinner ta hensyn til menstruasjonssyklus når de planlegger treningen? Svaret får du her.

Nøkkelpunkter

I motsetning til menn som har en stabil konsentrasjon av det mannlige kjønnshormonet, har kvinner kontinuerlig svingninger av de kvinnelige kjønnshormonene. Gjennom en menstruasjonssyklus eller på hormonell prevensjon vil konsentrasjonen av de kvinnelige kjønnshormonene i blod...

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.