Bør du variere øvelsene for muskelvekst?

Arnold var kjent for å benytte seg av mer eler mindre de samme øvelsene hele livet. Andre varierer hele tiden. Hva er best?

Av:

Markus Haugen

6 min

Nøkkelpunkter

Variasjon i øvelsesutvalg kan være viktig for maksimal muskelvekst og regional muskelvekst
For mye variasjon kan bli for mye
Treningsnivå og treningsinterresse er viktig

<...

Bli medlem

eller

Logg inn

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.